用紅棗和山藥怎么做面膜-用紅棗和山藥怎么做面膜好
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秋天喝什么湯可以美容?秋天吃什么水果能美容?
1、甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥之佳品。能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。 百合：百合質(zhì)地肥厚、甘美爽口，是營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)上品。功擅潤(rùn)肺止咳、清心安神，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎等秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯可治療肺癆久咳等癥。
2、秋季美顏?zhàn)萄a(bǔ)食譜【紅白果仁湯】養(yǎng)心神，清濕毒材料：紅棗20克，薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克。做法：將材料一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食用。
3、西洋參 秋季干燥且溫差大，易上火感冒等。西洋參具有滋陰補(bǔ)氣、提升免疫、養(yǎng)顏抗氧化等功效，男女老少皆宜。無(wú)論是直接用參片泡水，還是和石斛、瘦肉煲湯或煲雞湯都是不錯(cuò)的選擇。銀耳 銀耳內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等，非常適合女孩們吃?？梢源钆渖徸?、紅棗等增添清甜口感，能幫助提升人體免疫。
4、秋季是吃柿子的最佳季節(jié)，吃柿子可以清熱止咳，柿餅上的柿霜清熱潤(rùn)燥、化痰止咳。柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比一般水果高1—2倍。
5、柚子 柚子是生活中常見(jiàn)的水果之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合。并且，柚子的果肉中含有非常豐富的維生素C，還有美容、養(yǎng)顏的作用，很適合秋季食用。柑橘 在秋季的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量特別高。
解鎖紅棗的新吃法
紅棗燉雪梨：將紅棗洗凈去核，雪梨去皮去核切塊，加入適量的水和冰糖，放入燉盅中隔水燉熟即可。這款甜品適合秋冬季節(jié)食用，具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)顏美容的功效。 紅棗核桃粥：紅棗、核桃仁、大米一同煮成粥，增加了粥的口感和營(yíng)養(yǎng)。這款粥適合學(xué)生和上班族食用，具有補(bǔ)腦益智、養(yǎng)血安神的作用。
最后，紅棗還可以用來(lái)制作飲品。將紅棗與枸杞、桂圓等食材一同泡水飲用，或者將紅棗榨汁后與其他果汁混合制成紅棗混合果汁飲品。這些飲品不僅口感獨(dú)特，而且具有很好的滋補(bǔ)保健作用，適合各個(gè)年齡段的人群飲用。通過(guò)以上幾種新穎的紅棗吃法，我們可以發(fā)現(xiàn)紅棗的食用方式遠(yuǎn)不止熬粥燉湯那么簡(jiǎn)單。
紅棗燕麥粥 紅棗蒸蛋 紅棗桂圓茶 紅棗燉雪梨 紅棗核桃糕 紅棗糖水 紅棗沙拉這些創(chuàng)意吃法不僅讓紅棗變得更加美味，還能為日常飲食增添更多選擇。 將紅棗與燕麥片一起煮成粥，既營(yíng)養(yǎng)又美味。 將紅棗放在蒸熟的雞蛋上，蒸幾分鐘后即可食用，口感豐富。
紅棗的神仙吃法有以下幾種：紅棗糯米糕：將糯米粉、紅棗、適量的糖和水混合攪拌后蒸熟，切塊食用。這種做法既保留了紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又增加了軟糯香甜的口感，適合作為下午茶點(diǎn)心。紅棗燉雞湯：將紅棗與雞肉、枸杞等一同燉煮，燉出的湯色紅亮、營(yíng)養(yǎng)豐富。
可以直接將紅棗放入鍋中煮至出味，再加熱煮沸，最后加入適量紅糖調(diào)味。紅棗枸杞茶則是將紅棗與枸杞一起煎煮，煮軟后加入紅糖調(diào)味。紅棗雞蛋茶則是在煮好的紅棗濃汁中打入一個(gè)雞蛋，即可食用。五味紅棗茶則是在紅棗茶的基礎(chǔ)上加入適量的其他調(diào)味料，如枸杞、紅棗等，使其口感更加豐富。
紅棗煮蛋——補(bǔ)血養(yǎng)顏 吃法：將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時(shí)打入雞蛋，繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可。功效：紅棗、桂圓和紅糖都具有補(bǔ)血功效，此吃法既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。紅棗泡水——養(yǎng)肝排毒 吃法：將紅棗掰開(kāi)用水沖泡，注意最好使用干紅棗，因?yàn)樾迈r紅棗維生素C含量高，熱水煮或泡會(huì)破壞維生素C。
什么面膜去皺效果好?
1、功效：檸檬面膜里面含有檸檬鮮果萃取精華和維生素C，能深入毛孔清除污垢，并且可以平衡油脂和肌膚酸堿度，和牛奶一起做面膜可以清潔美白肌膚，減少皮膚皺紋，增加皮膚彈性，適宜除敏感肌膚以外的任何膚質(zhì)人群使用。珍珠香蕉美白去皺面膜材料：香蕉1根，奶油2匙，濃茶水2匙，珍珠粉0.3克。
2、牛奶面膜 功效：牛奶含有豐富的乳脂肪、維生素與礦物質(zhì)，能夠防止肌膚干燥并修補(bǔ)干紋，其美容效果極佳。牛奶敷面膜有助于去除皺紋、美白、緊致皮膚以及嫩膚，長(zhǎng)期使用可以使皮膚變得更加細(xì)膩光滑和紅潤(rùn)。此外，它還能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加速新陳代謝。
3、香蕉除皺面膜 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，保持15-20分鐘后用清水洗凈。另一種方法是使用銀耳、白芷、茯苓、玉竹等中藥研磨成粉，與面粉混合均勻后敷于眼部肌膚。這款面膜具有嫩膚、清爽肌膚的效果，長(zhǎng)期使用還能有效去除皺紋，讓你的臉部肌膚更加細(xì)膩。
4、抗皺面膜有哪些（1）洋蔥蜂蜜去皺面膜材料：蜂蜜、蜂蠟各30克，洋蔥汁、百合汁各30毫克。做法：將洋蔥汁、百合汁、蜂蜜、蜂蠟一起放入陶瓷缸中，小火加熱至蜂蠟溶化，用木棍攪拌均勻。然后潔面后將面膜均勻涂抹在臉部30分鐘后清水洗凈即可。效果：能夠有效滋潤(rùn)肌膚，防皺去皺。
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